“El humor es la grúa que saca a flote nuestro barco”
Sergio García Clemente

Padecemos depresión si el estado de ánimo habitualmente es bajo y con pérdida de la capacidad previa de disfrute y del interés por las actividades cotidianas de la vida y por las cosas que solían interesar y gustarle antes de la depresión.

Suelen aparecer otros síntomas: irritabilidad, ansiedad, cansancio excesivo y continuo, problemas de sueño, cambios en el apetito, dificultades de concentración y toma de decisiones, sentimientos de inutilidad, desesperanza y culpa y problemas de deseo sexual.

Los pensamientos que acompañan son: (ideación negativa de sí mismo, el futuro y el mundo en general): Soy un inútil, me siento culpable, nada tiene sentido, nadie me entiende… No tengo ganas de nada, mi futuro es horrible, para qué seguir luchando, nunca mejoraré, no puedo más…

Es muy importante acudir a terapia antes que se cronifique la depresión, ya que el nivel de padecimiento es muy elevado y anula completamente la voluntad de quien lo padece.