«El mar embravecido nos asombra por su absurda actividad”
Ramón Eder

Las fobias se caracteriza por un marcado y persistente miedo irracional y excesivo, originado por la presencia o anticipación a objetos o situaciones concretos.

El estar frente a este estímulo o pensar que puedes estar, provoca en la persona una respuesta ansiosa. La mayoría de las veces se evita esta situación pero si se experimenta se desencadenará un episodio de intensa ansiedad.

Algunas de las fobias más frecuentes son miedo irracional a las aglomeraciones y espacios abiertos (agorafobia), a los ascensores, a los exámenes, a los aviones, a hablar en público, a situaciones sociales, etc. Estos miedos limitan mucho la vida y provocan un gran padecimiento.

¿Cuáles son los síntomas de las fobias?

• Síntomas físicos: sudoración, respiración anormal, aceleración del latido del corazón, temblores, escalofríos, dolor en el pecho, sequedad de boca, mareos, dolor de cabeza, etc.
• Síntomas psicológicos: pensamientos distorsionados respecto a la situación o estímulo.

Si estos miedos irracionales están interfiriendo en tu bienestar es el momento de acudir a terapia.